養生 年末年始の暴飲暴食で疲れた胃を少食粗食で労る 昨年末あたりから1月半ばくらいまで暴飲暴食をしてしまった。基本は自炊をする自分だけど、年末年始はスーパーに普段並ばないご馳走が陳列されて、ついそれが目に入り買ってしまう。それが連日続いて癖になり、美味しいものを毎日食べ、美味しいからと量を多... 2025.02.04 養生